本篇文章给大家谈谈5公里跑相当于多少步，公里以及5公里跑相当于多少步数对应的跑相知识点，希望对各位有所帮助，当于多少不要忘了收藏本站喔。相当

本文目录一览：

• 1、于多五公里是少步数多少步
• 2、五公里多少步
• 3、公里跑步5公里是跑相多少步
• 4、骑车5公里相当于跑步多少公里

五公里是多少步

五公里跑步是6000多步。步频是相当指单位时间内两腿交替摆动的次数。通常也是于多跑步速度的参考数据。以成年女性160CM身高、少步数50kg为例：跑5公里用时30分钟，公里步频基本上是跑相179次/分钟，相当于5400-5500步。当于多少

对于一般人来说，大约1万步。一个普通成年人的距离约为50厘米，即0.5米。如果你走5公里，你将走5000米，也就是大约10000步。

-10000步。根据查询相关资料信息显示，一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以5公里大约为7000-10000步。

按一般人来说，五公里大约是8千到一万步。常见成年人的一步约为0.5-0.7米，1公里约1400-2000步，5公里约相当于7000-10000步。此外，一般情况下，成年人一步约0.5秒-0.8秒，若走五公里大约需要1-5小时。

公里大约为7-1步。一般普通人步行的步幅是.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到.7米左右，所以5公里大约为7-1步。

五公里多少步

1、五公里跑步是6000多步。步频是指单位时间内两腿交替摆动的次数。通常也是跑步速度的参考数据。以成年女性160CM身高、50kg为例：跑5公里用时30分钟，步频基本上是179次/分钟，相当于5400-5500步。

2、对于一般人来说，大约1万步。一个普通成年人的距离约为50厘米，即0.5米。如果你走5公里，你将走5000米，也就是大约10000步。

3、-10000步。根据查询相关资料信息显示，一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以5公里大约为7000-10000步。

4、按一般人来说，五公里大约是8千到一万步。常见成年人的一步约为0.5-0.7米，1公里约1400-2000步，5公里约相当于7000-10000步。此外，一般情况下，成年人一步约0.5秒-0.8秒，若走五公里大约需要1-5小时。

5、每天都坚持跑步的人，他的体能是很强的，有一定的爆发力，这样的人他大约都是每公里需要跑5分钟，5公里也就25分钟就能跑完全程，但是能够有这种速度的人并不多，因为毕竟是普通人，没有常年跑步的习惯。

跑步5公里是多少步

1、五公里跑步是6000多步。步频是指单位时间内两腿交替摆动的次数。通常也是跑步速度的参考数据。以成年女性160CM身高、50kg为例：跑5公里用时30分钟，步频基本上是179次/分钟，相当于5400-5500步。

2、每天都坚持跑步的人，他的体能是很强的，有一定的爆发力，这样的人他大约都是每公里需要跑5分钟，5公里也就25分钟就能跑完全程，但是能够有这种速度的人并不多，因为毕竟是普通人，没有常年跑步的习惯。

3、成人小步跑的话步幅大约50cm，也就是0.5m，五公里是5000m，所以大约有10000步。

骑车5公里相当于跑步多少公里

公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。以6公里左右的时速慢跑5公里消耗约300大卡，大概与20公里时速骑行12公里的消耗量差不多。

骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是5公里。

以常人而言，大概骑二十分钟左右相当于跑步5公里。骑存2公里等于跑步1公里左右。就这样算应该骑车十公里才比得上跑步5公里。跑步和骑车相比，运动节奏、体态、全身的发力点都有区别。

骑行10公里相当于跑步5公里左右，以一个体重70公斤的成人来计算，骑行10公里消耗热量为260大卡，相当于匀速跑5公里。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同，这没有一个准确的答案。

骑行10公里相当于跑步多少公里 因个人运动强度不同，没有标准数值。

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